Wer beabsichtigt, mit medizinischer Hilfe Eltern zu werden, bedenke bitte, daß neben eventuell notwendigen Untersuchungen und Medikamenten, die verschrieben werden, zusätzlich selbst etwas getan werden kann, um das Entstehen und die weitere Entwicklung einer normalen Schwangerschaft zu unterstützen.

Ernährung

Einen wichtigen Einfluß auf den normalen Hormonhaushalt hat der Stoffwechsel (Über - / Untergewicht). Eine eiweiß- und vitaminreiche Kost ist empfehlenswerter als Fette und Kohlehydrate.
Eiweißreich ist beispielsweise: mageres Fleisch, Fisch, Käse, Ei und Topfen. Vitaminreich ist Obst und Gemüse, Kohlehydrate (wie Brot, Mehlspeisen, Zucker, Mehl, Kartoffeln, usw.) sollten ebenso wie Fette (Schmalz, Öl, Butter) nur in mäßigen Mengen gegessen werden. Dies gilt in besonderem Maße bei höherem Körpergewicht.
Alkohol (gleichgültig, ob Bier, Wein, Most, Kognak, usw.) ist nur in kleinen Mengen vertretbar. Sofern eine Lebererkrankung besteht oder früher bestand, ist Alkohol verboten.

Die möglichen Folgen von Genußmitteln und anderen Giften sind: zu geringes Geburtsgewicht der Babys, spontane Fehlgeburten, Erbschäden und sogar erhöhte Krebsrisken der Kinder. Untersuchungen haben ergeben, daß die Lungenkrebsrate bei Männern anstieg, deren Väter den gleichen Dämpfen mit Chromverbindungen ausgesetzt waren, wie z.B. Schweißarbeiter. Deshalb sollten Männer vor der Konzeption auf Alkohol und Rauchen verzichten und sich 90 Tage von Chemikalien und Strahlungen fernhalten. Dies wäre genügend Zeit für die Regeneration gesunder Spermien.